Мы сами выбираем реакцию на происходящие события в жизни, и исходя из этого выбора, получаем своё эмоциональное состояние. В статье рассказывается о том, как мы сами прибавляем негатив и стресс в повседневной жизни, повторяя свои мысли и высказывания. Автор призывает перестать это делать и жить более позитивно.